Met deze cursus willen we onze bergwandelaars en bergtrekkers een voldoende basis geven om veilig de bergen in te trekken. Als je dat wenst kan je ook nog de stage volgen als je het liever eerst onder leiding van ervaren bergtrekkers probeert. (zie verder) Wie volgend jaar de cursus "Alpinist" wil volgen moet het getuigschrift "hooggebergtetrekker" behalen en een palmares in de bergen voorleggen. De stage "hooggebergtetrekker " geldt als palmares. Programma :

• oriëntatie en praktijkoefeningen
• de rugzakapotheek; beperkte EHBO ; sportletsels
• basistechnieken
• weerkunde
• kledij
• de hutten in de Alpen, hulp in nood, alpine gevaren
• theorie van het bergtrekken
• gaan op moeilijk terrein (praktijk)
• conditietraining

Deelnemingsvoorwaarden :

1. Lid zijn van ATB- De Natuurvrienden EN van de Bergstijgers (MET verzekering in de bijdrage ). In regel zijn voor het begin van de cursus. Breng je lidkaart mee naar de eerste les.
2. Min. 16 jaar zijn bij het begin van de cursus.
3. Een medisch attest binnenbrengen, uiterlijk bij het begin van de cursus ! Het is fel aan te raden een inspanningsproef te doen., wat kan in de afdeling cardiologie van elk ziekenhuis. Het attest moet wel recent zijn : afgeleverd in het cursusjaar.
4. Zeer goed kunnen omgaan met kaart en kompas. De cursus oriëntatie gevolgd hebben is aanbevolen. Deze cursisten hebben in iedere geval voorrang, de anderen kunnen inschrijven als er nog plaatsen vrij zijn en mits het afleggen van een oriëntatieproef.
5. Over een goed uithoudingsvermogen beschikken en ev. bereid zijn om dit te verbeteren door training. Ervaring in rotsklimmen is niet noodzakelijk, deze cursus leidt niet op tot rotsklimmer. Hiervoor kan je terecht in de klimschool.

Data : de cursus wordt door de Bergstijgers Nationaal op twee plaatsen ingericht :

• groep 1 : NV-huis "De Berk" Oude Baan 110 te 2910 Essen. 8 maart : NV-huis De Berk aanvang 8 u 30 stipt 12 en 13 april : (weekend) NV-huis De Berk 26 april : NV-huis De Berk 24 en 25 mei : Praktijkweekend te Freyr en Marche-les -Dames. Overnachting JH van Namen. 14 en 15 juni : Praktijkweekend te Brûly-de-Pesche
• groep 2 : WES, Baron Ruzettelaan 33, 8310 Assebroek: 12 en 26 april, 10 en 24 mei, aanvang 8 u 30 31 mei en 1 juni : Praktijkweekend te Freyr en Marche-les -Dames. Overnachting JH van Namen. 14 en 15 juni: Praktijkweekend te Brûly - de -Pesche

Inschrijvingsrecht : Het cursusgeld bedraagt 140,- €. (inbegrepen : overnachtingen, gedrukte cursus) Inschrijving :

• Het aantal deelnemers is beperkt tot 25 per groep.
• Uiterste inschrijvingsdatum: 25 februari. De inschrijving wordt vervroegd afgesloten als het aantal deelnemers bereikt is.
• De inschrijving is pas geldig na ontvangst van het inschrijvingsrecht. We sturen een programma zodra je ingeschreven bent.
• Overnachtingen zijn in de prijs inbegrepen worden niet terugbetaald, ook al overnacht je niet.
• In geval van annulatie na 25/2 kunnen we het terugbetalen van het cursusgeld niet garanderen, in ieder geval rekenen we minimum 20% annulatiekosten.
• Lidgeld en verzekering regel je vooraf.

Info: Groep 1 : D. Martijn, 03/237.30.95 - dirk.martijn@bergstijgers.org Groep 2: Erik De Backer 050/36.41.61 - erik.debacker@vlao.be  Aanvullende activiteiten : De Natuurvrienden Bergstijgers organiseren een aantal activiteiten die een zeer goede aanvulling vormen op de cursus. We raden de deelnemers aan om zoveel mogelijk deel te nemen aan : - Training bergtrekkers : conditietraining. (info F 03/237.30.95 of 03/325.58.97) - Het weekend te Fontainebleau met o.a. het bergparkours "Les Trois Pignons" : conditietraining en specifieke training (gaan in moeilijk terrein, conditietraining). Let ook op de onderwerpen die op de clubavonden behandeld worden. Een aantal zaken uit de cursus worden er verder uitgewerkt. Raadpleeg het programma in ons tijdschrift of www.bergstijgers.org