informatief

Hand- en polsletsels bij sportklimmers

In de beginperiode van de discipline sportklimmen ging de aandacht vooral uit naar valtrauma's.

Skivoorbereiding. Een voorbereid lichaam is er twee waard!

Beste sportieve Natuurvriend! De vallende herfstbladeren maken stilaan plaats voor de winterse geneugtes. Sneeuwvlokken, ijskoude poollucht en de stralende winterzon maken hun intrede. Voor menig sneeuwliefhebber is de periode aangebroken om reikhalzend naar de skilatten te verlangen. Maar vooraleer we deze beginnen te waxen voor het treffen met de sneeuw, is het belangrijk dat we eerst ons lichaam degelijk voorbereiden. Immers, luidt het alombekende gezegde niet: een voorbereid lichaam is er twee waard!

 

Duurzaamheid in de sport met praktische tips voor “zachte en duurzame sportbeoefening”

Wandelen en bergwandelen behoren tot de boeiendste manieren om je in de natuur voort te bewegen. Bovendien behoren ze tot de meest natuurvriendelijke.
De eenzame wandelaar zal in z’n eentje – zelfs al verlaat hij het pad – weinig of geen schade aan het ecologisch systeem aanrichten. De massa daarentegen kan wel degelijk schade veroorzaken en extra belasting betekenen voor het milieu.

Wandelen en voeding.

Dat er een relatie bestaat tussen voeding en fysieke conditie is een onomstreden feit.

Het riviertje La Brague. Een prachtige en gemakkelijke wandeling

Een wandeling langs het riviertje La Brague, aan de Cote d’Azur, is de moeite waard tijdens je verblijf in het zuiden van Frankrijk.


La Brague ontspringt in de omgeving van Grasse en mondt uit in de Middellandse Zee tussen Villeneuve-Loubet en Antibes. We wandelen langs de oever van de rivier van Biot tot Valbonne. Een tocht van een ongeveer 10km en een hoogteverschil van 100m.

Inhoud syndiceren